5月23日下午，“暖心筑梦”文法学院2024年资助育人活动之求职心理调适活动，在衣锦教学主楼510，面向大三学生开展。
活动开始，通过互动小游戏，同学们快速和组员熟悉并放松下来。吴昌泽引导同学们写下求职、备考过程中存在的各种压力，在小组内分享对压力的感受、交流产生的身体不适、分享处理压力的方式，并通过游戏让同学们明白这些压力如何影响生活以及如何进行有效调适。吴老师还带领同学们进行正念冥想，帮助同学们卸下负担，积极应对挑战。
此次团辅获得同学们的广泛好评，同学们纷纷表示通过此次活动学到了很多实用的心理调适方法和团辅技巧，在今后的学习生活中，除了自我调适外，也会通过团辅班会积极帮助班内同学。
（姜瑶/图文 张得才/审核）
